菊花决明子茶可以长期喝吗

菊花决明子茶不宜长期饮用

菊花决明子茶，这款传统的茶饮，虽有其独特的保健价值，但并不适宜长期饮用。它的成分中，决明子性寒，长时间饮用可能会对肝功能产生影响，对身体健康造成一定的负担。饮用此茶时，必须掌握好度。

对于那些肠胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人群来说，菊花决明子茶并不推荐饮用。因为他们的身体条件可能无法承受这款茶饮的寒性。

菊花和决明子本身具有较高的营养价值。这款茶具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目等功效。适当的饮用，可以缓解内热引起的焦躁易怒、血压增高、头晕目眩等症状。在炎炎夏日，一杯菊花决明子茶，或许能给你带来一丝清凉。

对于如何饮用这款茶，建议是在早餐后。早上是人体消化吸收能力最强的时候，此时饮用菊花决明子茶，茶中的营养物质能很快被身体吸收。它不仅能促进排便，还能帮助排出体内的毒素，为你的身体注入新的活力。

菊花决明子茶虽好，但并非人人适宜，饮用时需要根据自己的身体状况来选择合适的量和时间。让我们在享受茶饮的也关注自己的身体健康。