吃了苹果马上睡觉会不会胖

网络新闻 2022-09-23 13:51www.168986.cn长沙seo优化

有可能会。注意吃苹果的有效时间才能让人体更好的吸收,由于太晚吃完考虑到马上进入睡觉状态,可能会导致身体囤积食物,造成肥胖的现象。建议在苹果在早上的时候吃是最好的,可以更有效的补充人体所需要的水分和糖分。

吃了苹果马上睡觉会不会胖


苹果内含丰富的纤维和维生素,睡前食用,肠胃一直运作不利消化,大脑层也会处于兴奋的状态,对睡眠造成一定影响。

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