一个玉米有多少克

介绍玉米的重量与魅力

当我们谈论玉米时，不禁会想，这个常见的食材究竟有多少克？一个玉米的可食用部分大约占据了整体的46%，让我们来一探究竟。

一个玉米的重量大致在200至300克之间。在这之中，可食用的部分占据了约46%。换算下来，一个玉米的可食用部分大约在92克至138克之间（也就是200乘以46%至300乘以46%）。

玉米，这个在全球各地广泛种植的作物，有着诸多别名，如苞谷、苞米棒子、玉蜀黍以及珍珠米等。它源自中美洲和南美洲，如今在美国、中国、巴西等国家广泛分布。

玉米不仅是人类餐桌上的美食，更是畜牧业、养殖业、水产养殖业的重要饲料来源。它也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等行业的不可或缺的原料。可以说，玉米在人类的生活中扮演着多重角色。

值得一提的是，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5至10倍。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用堪称翘楚。它含有的丰富营养物质对人体有着诸多益处。无论是为了美味还是健康，玉米都是我们的理想之选。

玉米不仅是我们餐桌上的美味佳肴，更是大自然赋予我们的营养宝库。让我们在享受其美味的也珍惜这份来自大自然的恩赐。