吃爱乐维还用吃叶酸吗？爱乐维就是补充叶酸

备孕妈妈们经常听说吃爱乐维有助于怀孕，于是纷纷购买。但很多人并不清楚爱乐维的具体成分和作用。接下来，我们将深入探讨吃爱乐维是否还需要额外补充叶酸，以及爱乐维的服用体验和正确服用方法。

关于吃爱乐维是否还需要吃叶酸的问题，答案是：如果你正在服用含有叶酸的版本的爱乐维，那么就不需要再吃额外的叶酸了。请注意，不同版本的爱乐维可能成分有所不同，购买时请务必确认。

接下来，我们来分享一位妈妈的服用心得。她表示，每次服用爱乐维都像是一次挑战，那片药大得让人感觉难以咽下。服用后，她甚至发现排便颜色变黑。由于这种不适的体验，她最终选择了放弃爱乐维，转而选择了其他品牌的叶酸。

关于爱乐维的服用方法，今天她开启了德国版爱乐维的服用之旅。之所以迟迟没有开始，是因为其叶酸含量较低，适合孕中期减少到每天400含量的需求。她提到自己之前尝试过澳洲版的爱乐维，感觉还不错。澳版和国产的叶酸含量都是800，适合孕前至孕后三个月的需求。而德版和港版则是每天400的含量，适合孕中期和后期。值得一提的是，德版含有DHA，因此在服用德版时，她会减少另一款DHA补充剂的剂量。

在服用国外版本的爱乐维期间，由于中外饮食习惯的差异（尤其是碘的摄入），她会在饮食上保持清淡、少盐，并购买一些不含碘的海盐食用。关于维A的补充，虽然有一些关于维A的传言，但实际上只要控制在安全范围内，补充维A是必要的。她之所以选择混合不同品牌的爱乐维服用，是为了综合权衡各种营养成分的摄入量。

关于是否需要固定服用一种孕维产品，医生的建议是根据身体营养需求进行灵活调整。如果觉得某种产品不适合自己（如维A摄取过多），可以咨询医生意见进行更换或交替服用。只要选择的产品安全可靠、剂量合适，孕妈妈们可以根据自己的情况进行调整。