夏日炎炎，古人如何消暑降温？让我们一起探寻古人的避暑之道。
在古代，摇扇子纳凉是避暑的一种常见方式。通过轻轻摇动扇子，带来一丝丝凉风，让人感受到舒适。除了减少穿衣数量，古人还会选择穿轻薄透气的衣物，如丝绸或麻衣等材质。下河洗澡也是古人消暑的一种乐趣。在炎炎夏日，跳进清凉的水中，瞬间感受到水温的凉意，是一种极佳的消暑方式。
值得一提的是，有些富贵之家在夏天会选择进大山避暑。葱郁的山林中，空气清新，温度适宜，是避暑的绝佳之地。他们还会在傍水的地方修建专门用于避暑的房屋，以便享受清凉的水汽和舒适的环境。更有甚者，会在冬天就开始贮藏天然冰雪，存放在冰窖中，等到夏天再取出来使用，以此来消暑降温。
除了上述方式，古人还会通过其他方式来避暑。比如，在山上挖洞，利用山洞的阴凉来避暑。吃泡菜和喝药茶也是古人的消暑良方。泡菜能够帮助消化，增加食欲，而药茶则能够清热解毒，帮助身体降温。
而在炎热的夏季，冷饮也是古人消暑的一种重要方式。据《事林广记》、《武林旧事》等记载，南宋时期的冷饮花样繁多，让人垂涎欲滴。同样地，喝凉茶也是古人消暑的一种常见方法，清凉解暑，让人倍感舒适。
古人在夏天避暑的方式多种多样，不仅体现了他们对生活的热爱，也展示了他们的智慧和创造力。无论是通过物理方式降温，还是通过饮食调理，古人都为我们留下了宝贵的经验。
