word表格文字总是偏上

我们需要打开菜单栏中的“页面布局”，然后点击“页面设置”右下角的箭头，进入页面设置页。

在“文档网格”栏中，我们可以看到网格部分有两个选项：“指定行网格”和“指定行和字符网格”。为了解决文字上下不居中的问题，我们需要选择其中之一。这两个选项的主要区别在于，前者是让行有网格，后者除了行之外，字符间也有网格。这里的问题主要是行网格的问题，所以两个选项都可以尝试。

大多数情况下，上述设置就能解决我们的问题。因为Word默认是对齐网格的。如果上述方法没有解决你的问题，那么我们可以继续如下操作。

在“页面布局”下，点击“段落”的箭头，进入段落设置。在“缩进和间距”中的“间距”部分，找到并选择“如果定义了网络，则对齐到网格”的选项，然后点击确定。

这样设置后，你的文字应该就能上下居中了。

如果你是在使用某种特定的Word版本或遇到其他复杂情况，可能需要更详细的指导。基本的步骤应该是一致的：进入页面设置，调整文档网格和段落设置，确保文字能够正确地对齐到网格。

注：以上内容仅适用于Word软件的操作指导，不涉及其他软件的使用。如有更多疑问或需求，请咨询专业人士。

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