奇异果的热量

奇异果：营养丰富的美味果实，每100克仅含61大卡热量

奇异果，这个富有神秘色彩的名字背后，是一种营养丰富、口感鲜美的水果。因其果形独特，富含多种对人体有益的成分而备受瞩目。

奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因其广泛的种植和使用，成为了猕猴桃的代名词。它的质地柔软，口感酸甜，每一口都让人陶醉。

让我们深入了解一下奇异果的营养成分。每100克奇异果所含的热量仅为61大卡左右，是一种低热量、高营养的水果。除了热量低之外，奇异果还含有丰富的猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物。它还含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素以及人体所需的17种氨基酸。这些营养成分让奇异果成为了真正的营养宝库。

不仅如此，奇异果还富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪等。这些成分对于保持人体健康、增强免疫力、促进新陈代谢等方面都具有重要作用。

奇异果果形为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后转为红褐色。其表皮覆盖着浓密的绒毛，果肉呈亮绿色，而种子则为黑色或红色。因其独特的外观和丰富的营养，奇异果备受消费者喜爱。

奇异果是一种品质鲜嫩、营养丰富、低热量的水果。它的美味和营养价值让人无法抗拒，是健康饮食中的绝佳选择。无论是作为零食还是餐桌上的佳肴，奇异果都能为我们带来丰富的营养和美妙的口感体验。