牛奶燕窝怎么炖最有营养

网络新闻 2022-09-23 13:49www.168986.cn长沙seo优化

燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。然后把燕窝按照纹理撕开成线条，燕窝两端的燕角捏碎，洗净。再把洗好的燕窝放到炖盅内，炖30-45分钟。加入牛奶，再炖十分钟就可以了。

炖牛奶燕窝注意事项