2025年立春是五九尾还是六九头 立春节气养生须知

我国文化源远流长，自古以来就有数九的传统。随着冬天的到来，人们开始数九，竖着数下去，冬天也就结束了。立春节气，则是依据传统而来。这个特殊的时刻，总是在五九尾与六九头之间交替。那么，在满怀期待的2022年，立春会在五九尾还是六九头呢？

让我们揭晓答案吧。2022年的立春，是在2月4日，标志着六九天的正式开始，也就是说，它属于六九头。从冬至开始入九，历经“五九”的四十五天后，立春便恰逢“六九”的开端。自古以来，立春都被视为春天的开始，这一节气承载着厚重的文化意义。中国民俗语言学会会长曲彦斌表示，自周代起至清末民初，官方都将立春作为重要节日，举行各种庆祝活动，以迎接春天的到来。

那么，让我们详细解读一下2022年的数九时间表：

一九：2021年12月21日~12月29日

二九：2021年12月30日~2022年1月7日

三九：2022年1月8日~1月16日

四九：2022年1月17日~1月25日

五九：2022年1月26日~2月3日

六九：大家期待的立春节气就在其中，从2月4日开始，一直到2月12日

七九：从2月13日开始到接下来的每个九天

八九：从2月22日到3月初

九九：一直到3月的中旬结束

立春节气，也是我们关注养生的重要时刻。在这个时节，我们应该注意减少进补量，少吃盐，防止高血压的发生。饮食上，应多吃辛甘发散之品，如香菜、香葱、花生、虾仁等，有助于身体健康。要注意“春捂秋冻”，立春时温度尚未回升，不宜过早减掉厚衣。因为此时温度仍然较低，如果过早减少衣物，当温度下降时，身体的抵抗力会下降，容易受到细菌和病毒的侵袭，引发各种呼吸道疾病和传染病。让我们顺应时节，养生健体，迎接美好的春天吧。