寒露是什么季节的节气 那时温度大约是多少

四季更迭，气候轮转，人们口中的二十四节气如同一首自然的赞歌。每个节气都拥有独特的魅力与气候特点，其中寒露便是秋季的使者，带来了凉爽与变化。那么，寒露究竟在哪个季节？其气候特点又是如何呢？让我们一起来揭晓寒露的神秘面纱。

寒露，这个充满诗意的名字，在每年的公历十月末悄然来临。它标志着季节的转换，从凉爽的秋季向寒冷的冬季过渡。正如俗语所说：“寒露过三朝，过水要寻桥。”此时的气候已经开始转凉，赤脚趟水过河或下田的日子已渐行渐远。

寒露时节的到来，标志着太阳直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜。地面所接收的太阳热量逐渐减少，冷空气的势力范围愈发广泛，影响甚至可能延伸到华南地区。人们可以明显感受到气温的下降，开始用“寒”字来表达对天气的感受。

寒露有三侯，其中第三侯便是“菊有黄华”。鸿雁南迁，深秋天寒，雀鸟不见了。而海边突然出现很多蛤蜊，古人误以为雀鸟变成的。第三候的“菊始黄华”，也代表着菊花在这个时节全部盛开，为寒露增添了一抹别样的色彩。

寒露时节凉风乍起，少雨干燥。“养阴防燥、润肺益胃”是此时的养生原则。建议大家多吃润肺清心的食物，如葡萄、橘子、蜂蜜、柿子等。由于气温骤降导致空气干燥，感冒病毒致病力增强，因此要坚持锻炼身体，适时增添衣物。尤其要注意腹部、背部及足部的保暖，预防感冒的发生。

在这个时节，人们可以感受到大自然的韵律与节奏。寒露的到来不仅提醒我们季节的变化，也提醒我们注意身体的健康。让我们一起迎接寒露的到来，享受这个季节的美好与独特之处吧！