陈通戴反口罩引关注：口罩正确佩戴方法指南

正确佩戴防护口罩的方式是确保你我安全的重要步骤，涉及洗手消毒、检查口罩、辨别正反面、正确佩戴、细致调整以及避免触摸等多个环节。让我们一起了解如何正确佩戴防护口罩，为自己和他人的健康保驾护航。

在接触口罩之前，我们必须确保双手洁净。用肥皂和水或含有酒精的手消毒液进行洗手消毒，去除潜在的细菌和病毒，避免污染口罩。

接下来，检查口罩是否完好无损，没有破损或孔洞，并确认口罩的外包装是否完整。这一步骤是确保口罩防护效果的基础。

然后，正确区分口罩的正反面。通常，颜色较深的一面朝外，带有金属条或有硬度的一边朝上。这一步是关键，因为正确的佩戴方式能够确保口罩的防护效果。

将口罩正确佩戴在面部。对于耳挂式口罩，将两侧的系带挂在耳朵上；对于头带式口罩，先将上带系在头顶上方，然后将下带系在颈部后面。确保口罩完全覆盖口鼻和下巴。

接着，进行细致调整。用手指轻轻按压鼻梁上的金属条，使口罩上缘紧贴鼻梁。然后向下拉伸口罩，确保没有空隙，使其更加贴合面部轮廓。

在佩戴过程中，尽量避免用手触摸口罩表面。如果需要调整口罩，请先洗手。这样可以有效防止交叉感染和污染口罩。

我们还需要注意口罩的佩戴时间。在没有接触疑似或确诊患者、口罩没有明显污损和液体浸润的情况下，可以适当延长佩戴时间。但是一般建议不超过4小时，最长不建议超过24小时。如果接触疑似或确诊患者，务必在离开后立即摘取口罩，并将其丢弃在医疗垃圾桶内。

遵循以上步骤，我们可以正确佩戴防护口罩，有效提高防护效果，减少交叉感染的风险。让我们共同守护健康，为自己和他人的安全负责。