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李佳琦为啥不直播了

民俗文化 2023-11-29 07:24www.168986.cn民俗风情
     作为如今全网最火的主播，李佳琦终于扛不住了。
在4月份，他好几次宣布当天放弃直播，而背后原因都是因为身体不舒服，休息不够。
也因为接二连三的停播，让大家觉出不妥李佳琦的身体到底怎么了？
要知道，这个直播界的劳模可不是盖的。
一天只睡四五个小时，其余时间要么是在直播要么是在准备直播的路上……
一年下来，他直播了389场，更是打破了行业内的神话记录，几乎没有休息，几乎没有出去玩，没有朋友社交，只有工作，只剩工作！
 
为什么他从来不敢停下直播？
那是因为他的危机感非常强烈，更是表示过这个行业的残酷
“如果你今天不直播了，你的粉丝就会被的九千九百九十九场直播吸引住了，她可能第二天就不来看你了。”
所以从三月到四月这段时间里，李佳琦开始频频宣布停播，就说明他的状态出现了波动他是真的太累了！
这种累，不是没有预兆。
之前就有人发现，长期大量的工作，让这位顶尖网红迅速“干瘪”下来。
日复一日不停歇的直播，更让他患上了严重的支气管炎，随身带着“救命药”。
说实话，人不是铁打的，李佳琦终于意识到，拿事业换命真的不值得。
这世上没有什么比健康更贵。身体好，才是一切的本钱。
如果你现在还在拿命换钱，那么我希望你要谨记以下几点！
别到了一刻，才来后悔，那时候就真的来不及了！
不要熬夜
作为一名创作者，上个月听到一个非常悲痛的消息一位独居青年作家被发现死在家中，年仅30岁。
背后原因是什么呢？
据知情人说，是因为行业压力越来越大，超时工作已经是常态，这位作家平时喜欢熬夜，朋友们也都劝过他，但他还是改不掉不规律的作息习惯。
，这一切都在透支了他的身体，并在那一天毫无预兆地倒下了。
他的死亡，开始让更多人惊醒与反思，究竟我们值不值得为了一份工作拼到死？
要知道，熬夜真的可以跟猝死划等号。
如果你一天的睡眠时间少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率是会明显增高的。
而根据国家心血管病中心报告显示
我国每年有约54万人是因心脏性疾病而猝死。
这个数据有多可怕？它其实在告诉我们每一分钟都有一人猝死！
所以说，不要熬夜不要熬夜，熬夜不仅会变胖变丑，还真的会没命！
不要放弃运动
好，当你可以戒掉熬夜之后，接下来你要做的，就是不要放弃运动！
为什么？因为运动就是最好的保养品啊！
有研究表明，坚持跑步的人有助于延长寿命，过早死亡率下降约40%。
哈佛大学曾经对近6万名40岁的人，进行了约10年的随访数据研究，结果发现
对正常体重的人来说，会比不运动多活4.7年。
换句话说，运动会让你看起来更年轻，也让你的身体机能更有活力！
网上就有个非常火的正面例子
一位叫sunny的18岁女孩，曾经很苗条，但后来因为受打击，整个人开始变得消极堕落。
5年里，她几乎没运动过，体重也在逐渐上涨，曾经漂亮的衣服已经穿不下了，甚至因为身材走形，常常遭人嘲笑，整个人越来越没有自信。
直到23岁那年，她决定再也不能这样活着了，于是买了一双运动鞋，一套运动装，便开始了她的逆袭之路。
一开始，真的非常难，还没跑几步，就气喘吁吁，感觉坚持不下去
 
到了第2周，她反而觉得更难了，一是体重上没有多大变化，二是精神上很疲倦，一度动摇，甚至怀疑自己可能不适合运动
 
于是第3周、第4周……
直至20周过去后，她发现自己就像变了个人，跑步过程中，毫无吃力难耐，反而精神抖擞，能量十足。
 
确实，她真的完全不一样了！
不仅身材变好了，皮肤变年轻了，连她身边的朋友都说她的气质更迷人了！
她自己也说“运动教会了我，如何去爱自己，这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”
所以说，不要老说自己有多忙！有多累有多苦！
《财富》500强公司的首席执行官中，找不到一个体重超标的人。
这就表明了，只要你愿意自律健身，时间是可以从牙膏里挤出来的！
因为地球上那些最优秀最忙的生物，每天都离不开运动，因为他们知道运动和不运动的差距比人和狗还大！
不要管不住嘴
如果你能坚持运动，那么还有一件事可以令你事半功倍，那就是管住嘴！
早前有一名女生因为长期吃麻辣烫，而得了厌食症。
医生说，偶尔吃没什么，但如果长期这样，严重到引发各种疾病，并会威胁到生命！
之前还有一位男生，因为吃了15包辣条后，就进了医院ICU急救，因为糖尿病酮症酸中毒，而抢救无效。
还有，现在很多年轻人都喜欢喝珍珠奶茶，把它当成生活的快乐肥宅水。
可是，你却不知道，一杯奶茶的糖分有多高，如果每天摄入过量糖分，久而久之，就会造成健康疾病。
并且，之前有人特意民间暗访，发现大部分的奶茶，既没有奶，也没有茶！
很多商家为了省钱，都是用奶精勾兑的！
而奶精的主要成分是植脂末，又称反式脂肪酸。在百度百科里，它的危害一目了然
最关键的还是，脏！
之前人民日报记者暗访品牌奶茶店，在曝光的视频中，我们可以看到
为了不浪费，一些材料臭了也要用。
 
想想那些发烂发霉的水果被榨成果汁，勾兑香精，欺骗味蕾，进入你的肚子，有多恶心。
 
所以我说，一定要管住嘴！！
不要被垃圾食品诱惑住了，不要爱上重口味的食物！
因为那些所谓美好的快感，总有一天会报复性地发生在你的身体上。
，我只想说
在这个快节奏的年代，要学会停下来休息！
在这个充满焦虑的年代，要学会坚持至少一种运动！
在这个诱惑百出的年代，要学会管住嘴远离垃圾食物！
人啊，不要在拥有健康，拥有青春时不懂得珍惜。
等到有一天，累了，病了，进医院了才开始后悔。
坚持多年早起跑步的作家村上春树说过
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
记住了，健健康康就是最好的幸福，没病没灾就是最大的不动产！
 
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