小暑节气起风的讲究是什么 节气养生运动推荐
民俗文化 2022-09-20 15:31www.168986.cn民俗风情
生活过程当中的气候特点无时无刻都在发生着改变,起风本来是很常见的一种现象,在不同的时期里起风也有着不同的寓意。在小暑节气里起风民间就有着不同的讲究与说法,也暗示着我们需要做好一定的养生措施保护我们的身心健康。
小暑节气起风好吗
小暑节气起风其实是不大好的,因为民间认为“入伏怕坐空,小暑怕见风”。这句话意思是小暑以后第三个庚日假如正处在“空”,那麼在今年的情况并不太好,很有可能会产生气温旱灾,粮食作物限产等情况,普通百姓这一冬天就难捱了,所以说入伏怕坐空。小暑这一天假如起风得话,会造成刚种下的去没多久的粮食作物小苗倒苗,比较严重地危害了农作物的生产量,所以小暑时节最好是不起风。
节气传统介绍
小暑是中国24个节气中的第11个节气,也是夏季的第5个节气。小暑的时间是每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。小暑意指天气开始炎热,但还没到最热。
民间养生注意事项
小暑时节运动强度应避免过大,可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动,也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式,都应注意避免运动后大汗淋漓。小暑气候炎热,人容易变得烦躁不安。此时练瑜伽可起到安神养性的作用。在小暑时节练习瑜伽,可以使人保持心境平和,帮助舒缓烦躁情绪。
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