阳了如何缓解症状带来的不适

网络新闻 2022-12-21 15:17www.168986.cn长沙seo优化

阳了如何缓解症状带来的不适

咽痛

高渗盐水漱口

将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250毫升温开水，充分溶解，配置高渗盐水用以漱口。

注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出。再用清水漱口。

吃润喉糖

病毒一般通过鼻腔和喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。

适当多饮水

饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。

注意有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者，应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。

局部冷敷

局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛，尝试适当的吃些冰的食物，例如雪糕，可帮助减少肿痛。起到止痛的功效。

注意不要使用刺激性强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥。

发烧

温水擦浴

适用于低烧。

用32℃——34℃以上的温水擦拭皮肤，可促进散热。

按双手上肢、背部、双下肢的顺序进行，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。

一般擦浴时间不要超过20分钟。

冰袋降温发

适用于体温39℃以上的高热。

用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝（膝盖后方凹陷处）等血管丰富的部位。

使用冰袋时，最好用干毛巾将其包裹起来，每次冷敷10——20分钟，以免局部冻死。

少量多次饮用温开水

可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助人体散热。

还能够增加尿量，尿液可以帮助人体带走体内的毒素、病毒和细菌。注意不要随意捂汗

捂被子出汗适用于风寒感冒。但当体温特别高，比如在39.5℃以上时，身体需要散热。如果盖着很厚的被子，则会影响散热，效果适得其反。