藕和香菇能一起吃吗
网络新闻 2022-09-23 18:24www.168986.cn长沙seo优化
藕和香菇可以一起吃,两者的成分不相克,一起食用不会对人体健康造成影响。需要注意大豆、动物肝脏等食物不适合与藕一起吃,香菇不适合与驴肉、胡萝卜、螃蟹等食物一起吃。
藕和香菇能一起吃
藕和香菇可以一起吃,藕的主要成分是淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C等物质,而香菇的主要成分是蛋白质、氨基酸、粗纤维等物质,两者的成分不相克,一起食用不会对人体健康造成影响。
需要注意大豆、动物肝脏等食物不适合与藕一起吃,因为藕里面大量的纤维素会影响人体对大豆内铁元素的吸收,而藕还会破坏动物肝脏中的微量元素,导致人体无法正常获取营养。
香菇不适合与驴肉、胡萝卜、螃蟹等食物一起吃,因为香菇会破坏人体对胡萝卜素的吸收,螃蟹与香菇一起吃可能会诱发结石,驴肉与香菇一起吃可能会引起腹泻、气虚等症状。
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