桃花功效和作用及食用方法

桃花可以美容养颜，其含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等等多种成分可以帮助清除体内的自由基和色斑。桃花还含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。

桃花的功效

桃花具有美容养颜的功效，它含有山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等多种氧化活性的成分，能够帮助清除导致皮肤衰老的自由基和色斑。

桃花的作用

桃花具有促进消化的作用，因为桃花含有大量的膳食纤维，这种物质吸水后可以刺激肠胃蠕动，促进排便，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

桃花的食用方法

桃花可以泡茶饮用，将桃花晒干后，每天可以将适量桃花和冬瓜仁、白杨树皮放入杯内，再用沸水冲泡加盖10分钟即可饮用。