果蔬脆是健康食品吗
网络新闻 2022-09-23 13:47www.168986.cn长沙seo优化
果蔬脆片食品营养成分比普通果蔬差很多,而且还含有一些不健康的成分。果蔬脆含量最高的成分是植物油,植物油的含量高是因为制作方式是低温油炸,将新鲜果蔬中的水分炸干,使油脂渗透进果蔬中。
果蔬脆是健康食品吗
果蔬脆片中植物油的含量高是因为制作方式大多是低温油炸,先将新鲜果蔬中的水分炸干,使油脂渗透进果蔬中。这种做法不但可以使果蔬干燥,增加果蔬香脆的口感,而且会大幅度提高果蔬中脂肪的含量。
果蔬原本是低脂食物,通常脂肪含量低于百分之一,在经过油炸脱水后,果蔬脆片中的脂肪含量可高达百分之十到十五。这些从外界加入的脂肪除了增加不必要的热量之外,还有可能对身体造成不良影响。
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