戒烟戒酒一个月身体的变化

网络新闻 2022-09-23 13:46www.168986.cn长沙seo优化

戒烟戒酒一个月后,口臭、咳嗽、卡痰的症状会减轻,体重可能会有所上升,高血压会得到改善,情绪和脾气会变得稳定很多,注意力和睡眠质量也会有所提高。

戒烟戒酒


戒烟一个月后,肺部少了香烟中有害物质的伤害,肺部中的一些黏液会慢慢的排出,肺部的纤毛开始重新活跃起来。这时候可能会咳出一些黑色的痰,这是属于正常的排毒现象。

刚开始戒烟时,由于少了香烟带给我们的神经兴奋,我们的兴奋来源会转向对美食的需求,这时候可能会不知不觉摄入大量美食,从而体重有所上升。

当戒酒一个月以后,肝脏功能会变好。我们都知道,喝酒伤肝。肝脏是代谢酒精的主要场所,酒精的过多摄入,会增加肝脏的负担,经常喝酒很容易造成酒精肝、肝硬化等。

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