五分钟大约走多少米

网络新闻 2022-09-23 11:35www.168986.cn长沙seo优化

300至400米左右,正常速度下1千米需要12分钟。一般人的步行速度是每小时4至5公里,大概每秒钟1.2米,所以五分钟一般可以走300至400米。不同的步速,不同的走路习惯,5分钟走的距离会有所变化。

五分钟大约走多少米


正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60-75cm,频率1步半/s,一分钟大约60-100米。五分钟就是300-400米。

男人需要每分钟走92到102步,女人需要每分钟平均走91步到115步,才能让心脏得到中等强度的锻炼。

高个子步频较慢,歩距大,矮个子步频较快,步距小,所以在走路的时候,可以根据自己的情况作速度上面的调整。

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