为什么运动员吃香蕉

香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些一、香蕉富含碳水化合物，可以快速给运动员补充能量。二、香蕉的血糖反应温度，食用后不会导致血糖快速提升。三、香蕉易咀嚼，可以减少进食时间。

为什么运动员吃香蕉

香蕉富含钾元素，可以有效降低神经肌肉的紧张程度，缓解比赛压力，人们可以经常在电视上看到部分运动员在比赛休息的间隙会吃香蕉。

香蕉比较易于消化，在比赛间隙或者赛前赛后食用，既能给运动员快速补充能量，又不容易给运动员的肠胃造成负担。