熟燕麦片和生燕麦片区别

熟燕麦片和生燕麦片的区别主要有三个方面。区别一熟燕麦片和生燕麦片的营养价值不同。区别二熟燕麦片和生燕麦片的生产方式不同。区别三熟燕麦片和生燕麦片的吃法不同。

熟燕麦片和生燕麦片区别

生燕麦片基本上保持了燕麦的原本营养，尤其是各种矿物质和维生素，人体能吸收的营养成分比熟燕麦片更多。

熟燕麦片通常会被加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用在一定程度上影响燕麦片的营养价值。

熟燕麦片经过了高温熟化处理，添加了调味料，食用快捷方便，一般只需用开水冲泡即可。而生燕麦片需要较长时间的煮沸，软烂后才能食用。