今年处暑是几月几日几点几分2021 处暑养生美食推

民俗文化 2022-09-20 17:59www.168986.cn民俗风情

天气方面的变化会对我们造成很大的影响,在24个节气当中,每个节气都有相应的习俗与风俗,正是因为每个节气的气候特点都不同造就了不同的养生秘诀。处暑也有处暑的吃法,那么2021年处暑是在什么时候到来呢?吃什么是什么比较好的?

今年2021处暑具体时间

公历2021年8月23日5点17分

农历辛丑年七月十六号,星期一 

时至处暑,太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱,副热带高压也向南撤退,到了处暑气温开始慢慢变低,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高也就快入秋了。

处暑的注意事项

处暑由于气候多变所以一定要做好衣服的增减工作,不能嫌麻烦,避免过早添加衣物,有句俗话说的“春捂秋冻”,他的意思是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。,早晚比较凉了,要注意增加衣服。

处暑适合的食物

处暑的时候是秋季,这个时候喝些糯米粥,对身体会有很好的补益作用。因为其性温味甘,入脾肺经,吃它能够起到补养人体正气的效果,进而达到健脾益气、生津止汗的功效。如果女人怕冷,吃了糯米粥以后周身会发热能起到御寒滋补的作用。所以说,秋季的时候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法准备好适量的糯米和红豆,白糖或是冰糖。然后将糯米和红豆洗好,再放入高压锅中,加入清水后加盖调至煮粥档后炖煮。

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