2022年立秋后第五个戊日 立秋喝什么茶养生排毒
一年的时间看似有三百六十五天,感觉很长,其实日子过的很快。不知不觉我们现在已经走到了2022年的下半场,要记得努力规划自己的每一天,不要虚度光阴。用阳光积极的心态去面对生活中的挫折,相信阳光总在风雨后。在立秋这天,可以来一杯奶茶庆祝。
虎年立秋日喝什么
立秋时节喝白茶是不错的选项,白茶是微发酵茶,发酵的程度很轻,没有经过杀青或揉捻,制作工艺非常的特殊。正是这种轻微发酵的茶,让茶性从寒凉转为平和,尤其是长期存放转化之后的白茶,基本排除了寒性,最适合在初秋时节饮用。白茶的产地主要在福建和云南,其中以福鼎白茶最为出名,按照品种和原料的不同可以划分为白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉以及新工艺白茶。俗话说,一年茶,三年药,七年宝,白茶经过多年存储之后,茶性会获得较大的转化,能够清心明目,让人神清气爽,迅速恢复精神状态。这对于秋天困乏的人群来说,有很好的作用,此季节记得多喝一些热水,助于养生。
立秋的习俗
立秋是秋天的第一个节气。晒秋每年立秋,随着果蔬的成熟,篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民,由于地势复杂,村庄平地极少,只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物,久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景,逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材,并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。发展至今,全国不少地方的这种晒秋习俗慢慢淡化,在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。在这一天,记得和家人一起吃个饭。
秋季干燥常养生
干燥的天气需要多保湿。春夏养阳,秋冬养阴。秋季适合阴虚的人,可多吃一些养阴的食物。银耳富有天然特性胶质,有美容,帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收的作用。但慢性腹泻的人不建议食用。其他养阴食物蜂蜜、莲子、山药、红枣,以及菠菜、黄花菜、无花果、雪梨、萝卜等,可常吃以预防秋燥伤阴。在立秋的时候可以多做保湿活动。
民俗节日
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